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- Sep 17 Sun 2017 14:05
減重需要計劃就像迷路需要導航
- Sep 11 Mon 2017 10:24
你還把澱粉看作減肥殺手嗎?這樣吃不用怕...
你還把澱粉看作減肥殺手嗎?這樣吃不用怕...
//很多在減肥的人都會把澱粉當成頭號敵人,
加上一些瘦身成功的人大肆宣傳,
說他們完全不碰澱粉,使得澱粉類食物被污名化。
但是,減肥時真的不能碰澱粉嗎?
- Sep 05 Tue 2017 19:44
不愛喝水,小心瘦不下來
- Sep 03 Sun 2017 21:00
吃對地瓜,輕鬆享瘦事半功倍
- Jan 13 Fri 2017 17:11
打破別人的期待 是一件很沒禮貌的事情。
- Jan 09 Mon 2017 22:37
《減肥,體重不代表一切》從四大指數了解自己的身體(下)
- Jan 09 Mon 2017 22:25
《減肥,體重不代表一切》從四大指數了解自己的身體(上)
- Jan 06 Fri 2017 16:14
《減肥地雷之三 》不吃澱粉減肥法。
- Jan 06 Fri 2017 16:03
《減肥地雷之二 》單一食物減肥法。
《減肥地雷之二 》單一食物減肥法。
日本女星恭子美眉曾經使用香蕉減肥法,一度減了12公斤,
甚至帶動超市的香蕉營業額成長,成為當時最熱門的減重話題。
姑且不論這新聞的真實性,單一食物減肥法到底是哪裡出了問題呢?
- Jan 06 Fri 2017 11:28
《減肥地雷之一 》斷食或節食減肥法。
減肥中最悲催之事莫過於試了一堆方法
體重的減輕卻只是曇花一現,沒多久便打回原形
不但沒瘦到脂肪,身體也越來越差
更糟的還在後頭,就是越減越難瘦......囧rz
這些網路上流傳的所謂"明星的減肥妙招"
你,中了幾招?
看看自己在無意間踩了多少減肥地雷吧...
- Nov 08 Tue 2016 22:36
開始。國王的耳朵是驢耳朵
「你會因為要討好人而改變自己,你總在調整自己適應別人。」陪伴我十五年的醫生今天這麼說。