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《減肥地雷之三 》不吃澱粉減肥法。
澱粉是大腦的食物。
澱粉會協助色氨酸合成血清素，血清素不但可以讓人心情愉悅，
還可以對抗壓力，換句話說，不吃澱粉的人容易心情不好。
而且長期不吃澱粉容易造成腎臟的負擔，
這是由於身體在缺乏澱粉的狀況下燃燒肝糖，會產生有毒物質酮酸，
酮酸要靠腎臟去代謝，長期下來容易造成腎臟疾病。
總之，錯誤的減肥法，初期似乎有些效果，讓你誤以為這樣下去會越來越瘦，
但長久看來則是造成身體代謝的全面崩盤，
最後賠上健康，得不償失。
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